Mnogi ljudi se jave s dojmom tjeskobe, što može značajno utjecati na dan. Ovaj jutarnji stres često je rezultat akumuliranih problema tijekom dana. Postoje, međutim, metode za poboljšanje ovog stanja. Probavite kontrolirano disanje i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati lakše vježbe udaljenosti ili zapisivanje misli u knjižicu. Po